Как правильно мыть руки, прежде чем прикасаться к линзам

Мытье рук — простая гигиеническая процедура, которой каждого человека учат в раннем детстве. Но, к сожалению, большинство из нас из-за спешки и суеты ограничиваются простым ополаскиванием, которое совершенно неэффективно. Из-за неправильного мытья рук:

• человек уязвим перед множеством инфекций — мы все помним это по недавней пандемии Covid-19;
• можно занести грязь и микробы на слизистые оболочки, к которым вы прикасаетесь. Особенно актуально это для тех, кто носит линзы. Перед тем, как надевать или снимать линзы, очень важно тщательно помыть руки. В противном случае может возникнуть раздражение, воспаление и инфекционные заболевания глаз.

Как мыть руки: памятка

Мы подготовили памятку с наглядной инструкцией – как правильно мыть руки:

Еще несколько советов:

• Используйте антибактериальное мыло и включайте теплую (но не горячую!) воду. Офтальмологи советуют вытирать руки полотенцами или салфетками без ворса — тогда мельчайшие ворсинки не останутся на пальцах и не попадут на линзу или роговицу глаза.
• Вытирать руки нужно очень тщательно: на влажной коже бактерии и вирусы живут дольше.
• Процесс мытья рук будет эффективным, если вы потратите на него не менее 20 секунд: только в этом случае можно избавиться от всех опасных микроорганизмов. Если вы не уверены, сколько времени проходит — лучше ставить таймер.
• Повторяйте процедуру не только перед прикосновением к контактным линзам. Наша памятка универсальна и подойдет в любой ситуации: мойте руки каждый раз, вернувшись с улицы, перед приготовлением пищи.
• Однако и бежать в ванную комнату каждые полчаса тоже не стоит. Врачи утверждают, что для гигиены и защиты от инфекций достаточно правильно мыть руки 5-6 раз в день. Если делать это слишком часто, кожа рук пересыхает и теряет естественные защитные свойства.

Всего 20 секунд и соблюдение несложных правил помогут вам обезопасить себя от инфекций, которые можно занести в глаза, а также от бактерий и вирусов, вызывающих серьезные заболевания. Будьте здоровы!